Вики статья учащегося Корягина

Корягина Ю.В.

Одной из характеристик, позволяющей судить о временной организации человека, является его хронотип. Этот термин происходит от греческих слов "chronos"- время и "nomos"- правило. От хронотипа зависят главные различия в хроноструктуре (Kerhof G.A., 1985). По индивидуальным биоритмологическим особенностям все люди делятся на три группы: "жаворонки" (утренний тип) – с максимумом в утренние часы, "совы" (вечерний тип) – с максимумом в вечерние часы и "голуби" (или аритмики) – с одинаковой работоспособностью в течение дня. С.Г. Кривощеков и др. (1986), изучая хро-нотип здоровых людей, нашли, что он определяется преимущественно регуляторными механизмами ЦНС и обусловлен у лиц "утреннего" типа филоге-нетическими механизмами, а у "вечернего"- социальными ритмами жизнедеятельности. В рамках хронобиологии разрабатывается проблема индивидуальных особенностей временной организации физиологических функций человека и оптимума жизнедеятельности на протяжении суток (Путилов А.А., 2003; Мельникова С.Л., Семенова Т.Т., 2002). В ряде работ говорится о значительных колебаниях представленности хронотипов в различных группах обследуемых лиц. Во второй половине 20 века, анализируя хронотип у студентов высших учебных заведений, было выявлено, что "жаворонки" встречаются в 25 % случаев, "совы" - в 40% и аритмики - в 35 %. Проведенное исследование В.Г. Тристаном (1994) среди студентов вузов выявило, что "утренний" хронотип встречается в 21,9 % случаев и 11,5 % студентов - "вечерний" хронотип. В нашем веке Е.Ю. Попова с соавт. (2004), при исследовании студентов выявила слабовыраженный «вечерний» тип у 60 %, у 27 % - выраженный "вечерний" и у 13 % - аритмитчный. таким образом, возникает вопрос -

Результаты проведённого исследования

Анализ распределения хронотипа среди студентов-спортсменов различной специализации показал следующее. Умеренные "жаворонки" наблюдаются среди студентов, не занимающихся спортом, и легкоатлетов в 8,3% случаев. Среди спортсменов других видов спорта умеренные "жаворонки" отсутствуют. Аритмики в большем количестве встречаются среди тяжелоатлетов и гиревиков - 93,3%, среди легкоатлетов аритмичный хронотип составляет 75%. Меньше аритмиков среди лиц, не занимающихся спортом, - 53%. Умеренные "совы" встречаются среди борцов (5,9%), среди гиревиков и тяжелоатлетов умеренных "сов" встре-чается 6,7%, среди легкоатлетов - 8,3%. Больше всего умеренных "сов" наблюдается среди лиц, не занимающихся спортом, - 30,6%. Частота встречаемости "сов" среди борцов составляет 11,7%, среди лиц, не занимающихся спортом, - 8,2%, среди легкоатлетов - 8,4%. В группах гиревиков и тяжелоатлетов сов не выявлено.

Вывод

Таким образом, имеются особенности представленности хронотипов у студентов, занимающихся различными видами спорта. В целом спортивная деятельность способствует формированию аритмичного хронотипа. Интерес представляет характер проявления ритмичности функций организма у лиц с различными хронотипологическими особенностями

Полезные ресурсы

Тест. Жаворонки-совы

Статья. Хронобиология: проблемы и перспективы

Вестник РУДН. Материалы Всероссийского съезда хронобиологов

Учебное пособие. Спортивная хронобиология